肩の痛みとは？？その原因は実は・・・痛みの原因徹底解説！！
皆さんこんにちは！諫早市鷲崎町にあるサンテ鍼灸整骨院です！
早くも五月も終わりそうです！
五月は自律神経が乱れやすく
六月は梅雨による気圧の変化で頭痛がでやすい時期になります！
自律神経、頭痛などの症状で悩んでいる方は遠慮なくご相談ください！
さて、今回は『肩の痛み』についてです！
肩の痛みの原因
肩の痛みの原因は多岐にわたりますが、以下は一般的な原因のいくつかです
①筋肉や腱の問題:
肩峰下滑液包炎：肩関節の滑液包が炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こします。
回旋筋腱板損傷：肩を動かすための重要な筋肉群（回旋筋腱板）の損傷や炎症です。
②関節の問題:
関節炎：関節の炎症で、特に肩関節炎は高齢者に多く見られます。
肩関節脱臼：肩関節が脱臼すると、強い痛みと機能障害を引き起こします。
③神経の問題:
神経圧迫：頸椎の問題やその他の原因で神経が圧迫されると、肩に痛みが放散することがあります。
頸椎症：頸椎の変形や損傷により肩や腕に痛みが生じます。
④外傷や使い過ぎ:
スポーツや作業による怪我：特に肩を多く使うスポーツ（野球、テニスなど）や反復的な動作で肩を酷使すると、肩の痛みが生じることがあります。
急性の外傷：転倒や事故による肩の打撲や骨折です。
⑤その他の原因:
心臓病：特に心筋梗塞は肩に放散痛を引き起こすことがあります。
凍結肩（フローズンショルダー）：肩関節の可動域が著しく制限され、痛みを伴う状態です。
肩の痛みが続く場合や、動かすのが困難な場合は、医師の診察を受けることが重要です。適切な診断と治療を受けることで、症状の悪化を防ぐことができます。
肩の痛みの対処法は、痛みの原因によって異なりますが、一般的な対処法として以下の方法があります。
肩の痛み対処法
自己ケア
①休息とアイシング:
肩を使い過ぎないようにし、痛みがある場合は安静にする。
炎症や腫れがある場合、冷却パックを用いてアイシングを行う（1回20分、1日に数回）。
②温熱療法:
慢性的な痛みや筋肉のこわばりに対しては、温湿布や温浴などの温熱療法が有効です。
③ストレッチとエクササイズ:
痛みが軽減したら、軽いストレッチやエクササイズを行って肩の可動域を広げ、筋力を強化します。医師や理学療法士の指導のもと行うことが推奨されます。
④姿勢の改善:
肩の痛みを引き起こす可能性のある悪い姿勢を改善するため、デスクワークの際の姿勢や日常生活での動作に気をつける。
医学的な対処法
①薬物療法:
鎮痛薬: アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛薬が痛みを和らげるのに役立ちます。
処方薬: 医師が処方する強力な鎮痛薬や筋肉の炎症を抑える薬。
②理学療法:
理学療法士によるリハビリテーションが効果的です。特にストレッチ、マッサージ、エクササイズプログラムが含まれます。
③注射療法:
ステロイド注射: 肩の痛みが強い場合、炎症を抑えるためのステロイド注射が行われることがあります。
ヒアルロン酸注射: 関節の潤滑を助けるために用いられることもあります。
④手術:
重度の回旋筋腱板損傷や慢性的な肩関節脱臼などのケースでは、手術が必要になることがあります。
代替療法
①鍼治療:
鍼治療は、肩の痛みを和らげるために試みる価値があります。
②カイロプラクティック:
肩の痛みが脊椎の問題に関連している場合、カイロプラクティックの治療が効果的です。
専門家への相談
肩の痛みが数週間以上続く場合、痛みがひどい場合、または肩の機能に制限がある場合は、整形外科医やリハビリテーション専門医に相談することが重要です。適切な診断と治療計画が立てられます。
肩の症状で何か気になることがありましたら遠慮なくご相談ください！
店舗情報
-
店舗名
- サンテ鍼灸整骨院
-
代表
- 佐藤 隆人（さとう りゅうと）
-
住所
- 〒854-0051
長崎県諫早市鷲崎町258-1
駐車場7台完備
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00~12:00 15:00~19:30
日祝 9:00~13:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜日
-
アクセス
- 島原鉄道 幸駅から徒歩10分 諫早消防署向かい
-
TEL
-
0957-56-8936
施術中はお電話に出れないこともあります。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
サンテ鍼灸整骨院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜12:00 | ◯ | ◯ | ◯ | × | ◯ | ◯ | 〇 | 〇 |
| 15:00〜19:30 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | × |
周辺マップ
