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2025年11月18日 冬になると「ギックリ腰になった」という声が急に増えます。実は、寒さはギックリ腰の大きな原因のひとつで…

2025年11月11日 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。 冬は体調を崩しやすい季節ですが、ちょっとした準備で元気に乗…

2025年11月4日 11月は秋から冬への季節の移り変わりで、朝晩の冷え込みや日照時間の短さにより、体調を崩す方が増える時…

2025年10月28日 最近「首や肩が重い」「なんだか頭が痛い…」なんて感じることありませんか？ それ、もしかすると「スマ…

2025年10月21日 皆さんこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！ 今回は肩こりについてです！ 今回のブログは最後まで読ん…

2025年10月17日 10月は夏の暑さが完全に落ち着き、朝晩の冷え込みが感じられる季節です。 しかし、寒暖差や気圧の変化…

2025年10月7日 「突き指」とは、指先に急な外力が加わることで関節や腱を痛めるケガのことです。 バレーボールやバスケ…

2025年9月22日 夏の暑さがやわらぎ、少しずつ秋の気配が感じられる頃。季節の変わり目は体調を崩しやすく、生活のリズムに…

2025年9月14日 健康的な生活や理想の体型を目指すうえで重要になるのが「カロリーバランス」です。毎日の摂取カロリーと消…

2025年9月6日 私たちの身体の約60％は水分でできています。健康を保つために水分補給は欠かせませんが、忙しい日常の中…

2025年8月16日 楽しいお酒の席の翌日、「頭が痛い…」「吐き気がする…」「体がだるい…」そんな二日酔いに悩まされた経験…

2025年8月11日 私たちの体の中でも、意外と注目されにくいのが「お尻」です。しかし、座る・立つ・歩くなど、あらゆる動作…