当院の筋力アップ機械「楽トレ」について！
こんにちは！長崎県諫早市鷲崎町にあるサンテ鍼灸整骨院
最近、家で自重トレーニングにはまっていいる野村です！
当院のスタッフ川口先生が筋力アップしているのに焦りを少なからず感じています・・・
太りにくい体質同士・・・いや、細見同士・・いやガリガリ同士！！！負けられません！
応援よろしくお願いします！
そんなことはさておき
今回は、当院にある筋力アップトレーニングの機械「楽トレ」について
ご紹介したいと思います！
楽トレとは
複合高周波と呼ばれる特殊な電気で身体の奥深くの筋肉に刺激をあたえて
筋肉を鍛える機械になります。
特に自分で動くことはなく、お腹にパットを張りそこから電気を流す形になります。
狙う筋肉として①腸腰筋 ②腹横筋
この二つが身体を支えるうえでもっとも大事になる筋肉で
「インナーマッスル」と呼ばれるものになり自重ではなかなか鍛えにくい！
気になる身体の場所のトレーニングも可能になります。
例：二の腕、肩回り、足、背中、お尻など
インナーマッスルとは
簡単に説明すると身体の深層に位置する筋肉になります。
また、骨格や内臓を支える働きや姿勢を維持する最も大切な筋肉になります！
内臓の位置だけではなく「活動」も手助けするものから
別名、「内臓筋」とも言われます。
インナーマッスルがしっかりと使えるようになると内臓機能がアップ、内臓脂肪が減るなどの
効果も表れてきます！
インナーマッスルは２０歳がピーク！！
そこから年間１％ずつ落ちていくとされています。
女性は特に妊娠・出産により（１人出産につき１０％低下）すると言われています。
インナーマッスルが低下すると？？
- 姿勢が悪くなる
- 骨盤が歪む
- 猫背
- 肩が痛い、腰が痛い
- 便通が悪い
- ギックリ腰になりやすい
- 疲れやすい
- 歩いていてつまづきやすい
- 呼吸、眠りが浅い etc・・・
など様々な症状の原因になる可能性が！！
当院にある「楽トレ」は日本とアメリカで特許を取っているものを
導入しています。
３０分間で腹筋９０００回と同じ運動量が得られるので効率よく
筋力を上げることが可能になります！
インナーマッスルチェック表
二つ以上当てはまる人はインナーマッスルの低下がみられる！
- ３０分歩けるが、３０分立っていられない
- 座りっぱなしがつらい
- 疲れやすい
- 身体の筋肉が硬い、柔軟性がない
- 足が上がらない
- 猫背
- 肩、腰の痛みが治療しても改善しない
- 治療後、痛みは治まるがすぐ戻る
- 基礎体温が低い
みなさん何個当てはまりましたか？？
インナーマッスルの低下を感じたあなた！諦めるのは早い！！
唯一、筋力は年齢関係なく鍛えることができるものになります！
骨や関節は年齢の壁はあります！筋力はありません！※例外を除く
まずは、自分が実際にどれぐらいの筋力があるのか知ろう！
当院では身体の状態を確認する為にも検査を行っています。
検査に金額はかかりません！！
気になる方はご連絡お待ちしております。
店舗情報
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店舗名
- サンテ鍼灸整骨院
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代表
- 佐藤 隆人（さとう りゅうと）
-
住所
- 〒854-0051
長崎県諫早市鷲崎町258-1
駐車場7台完備
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00~12:00 15:00~19:30
日祝 9:00~13:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜日
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アクセス
- 島原鉄道 幸駅から徒歩10分 諫早消防署向かい
-
TEL
-
0957-56-8936
施術中はお電話に出れないこともあります。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
サンテ鍼灸整骨院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜12:00 | ◯ | ◯ | ◯ | × | ◯ | ◯ | 〇 | 〇 |
| 15:00〜19:30 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | × |
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