手のひらのシビレを感じたことはありませんか？？

2024 2/14

手根管症候群について！

こんにちは！長崎県諫早市鷲崎町にあるサンテ鍼灸整骨院

好きなお菓子はハッピーターン！正確にはハッピーターンの幸せの粉が好き！野村です！

あの魔法の粉好きな方はいらっしゃいますか？？

今回は共感者多いはず！！！無限に食べていられるくらいおいしいですよね！

さて、今回は「手根管症候群」についてまとめていこうと思います！

手根管症候群と聞いたことはありませんか？？主な症状は手首の酷使により指先が痺れるものになります！

特にデスクワークの方や女性、手首を使いすぎる人に多いものになります。

こんな症状の経験はあるけど手根管症候群って？？という人が多いと思いますのでまとめていこうと思います！

手根管（しゅこんかん、英: carpal tunnel）は、手首の内側に位置する骨と組織によって形成されるトンネル状の構造で、手のひら側の神経や血管が通過する場所です。手根管は、手首を構成する8つの小さな骨（手根骨）と、その上を覆う手根靭帯によって作られています。

手根管の中を通る主要な神経は正中神経（median nerve）で、これは手のひら側の感覚と、指の動きを制御する役割を果たしています。手根管内には、この他にも血管やその他の小さな神経が通っています。

手根管症候群は、手根管内の神経が圧迫されることで引き起こされる症状の総称であり、手根管が狭くなったり、圧力がかかったりすることが原因で神経に異常が生じる病態です。手根管症候群は、前述の通り、手のひら側の指に痺れやしびれ、痛みを引き起こします。

手根管症候群の原因は様々であり、主な要因には以下のようなものがあります。

手根管の圧迫: 手根管が狭くなるか、圧迫されることで神経に圧力がかかります。これは手首周辺の組織の腫れや炎症によるもの、または手首の変形が影響することがあります。
反復的な手首の動き: 長時間にわたる単調な手首の動きや、振動を伴う作業が手根管症候群の原因になることがあります。例えば、キーボードやマウスを使った長時間の作業、または振動の強い機械を扱う作業などが挙げられます。
怪我や外傷: 手首や手に怪我がある場合、組織の損傷が手根管症候群を引き起こすことがあります。
妊娠: 妊娠中に体内のホルモンの変化が組織に影響を与え、手根管症候群の症状を引き起こすことがあります。
関節炎: 関節炎や炎症性の疾患が手首に影響を与え、手根管症候群を引き起こすことがあります。

これらの要因が複合的に影響し手根管内の神経に圧力がかかり、症状が発現する！

手根管症候群の主な症状は、手首や手のひら側の正中神経の圧迫によるものになります。

これらの症状は、手根管内の神経が圧迫されることで引き起こされ、しばしば特定の活動や姿勢に関連して現れることがあります。症状が進行すると手首や手のひらの筋肉の萎縮が見られることもあります。

手根管症候群の改善方法は、症状の程度や原因によって異なる。

手首の安静: 症状が軽度の場合、手首に過度の負担をかけないように注意し、安静にしておくことが役立つことがあります。特に、特定の動作が症状を悪化させる場合は控えるようにしましょう。
筋力アップ: 手首や手のひらの筋肉を強化し、症状を軽減することができます。
手首サポート: 手首をサポートする装具（スプリント）を使用することで、手首の動きを制限し、神経への圧力を軽減することができます。
温熱療法: 温かい湿布や温熱パッドを使って、筋肉や組織をリラックスさせることができます。
抗炎症薬の使用: 医師の指示に基づいて、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を使用することがあります。これによって炎症が軽減され、症状が和らぐことが期待されます。
運動療法: 手首や手のひらの柔軟性を向上させるための運動療法を行うことが効果的です。
体重管理: 過体重の場合、体重を管理することが手根管症候群の症状の改善に寄与することがあります。

重度の症状や長期間続く場合は、手術が検討されることがあります。手術は手根管内の圧力を軽減するために手根管を切開するもので、これにより神経への圧迫を解消し症状を改善させることが期待されます。

ただ再発のリスクは消えません！

一番の最善策は手術をしないように早期発見、早期治療をすることで再発しないようにするのが一番になります。

当院では、再発をしないように治療をしていきます！まずは原因をしっかりと調べてあなたに合う治療を受けてください！

いつでもご連絡お待ちしております！

店舗名: サンテ鍼灸整骨院
代表: 佐藤隆人（さとうりゅうと）
住所: 〒854-0051
長崎県諫早市鷲崎町258-1
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