腱板断裂について！
こんにちは！長崎県諫早市鷲崎町にあるサンテ鍼灸整骨院
最近、夜は寒くてサウナの外気浴が寒すぎてサウナが嫌いになりつつある野村です！
冬のサウナの整い方をどなたか教えてください、、、
今回は肩の急激な痛み、五十肩とは違う「腱板断裂」についてまとめていきたいと思います！
みなさん、病院や整形外科で一度は耳にしたことはありませんか？？
腱板断裂はどなたでも起こりうる症状になりますのでぜひ読んでいってください！
そもそも腱板って？？
腱板とは、回旋筋腱板ともいわれ棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の四つの腱からなり、各々が一体化して肩回りを覆っています。肩関節のほぼ全ての動きに関与しているものになり、腱板の主な作用は腕の骨を肩甲骨に押し付け肩関節を構成する役割と肩の安定性をもたらすことにあります。腱板の損傷や断裂は、肩の痛み、運動制限、および機能の低下を引き起こす可能性があります。肩関節の正常な機能を維持するためには、腱板の健康が重要です。
腱板断裂が起こる原因は？？
腱板断裂は、主に以下のいくつかの原因によって引き起こされることがあります！
- 急激な外傷： 突然の転倒、事故、または急激な肩の動きによって、腱板に大きなストレスがかかり、断裂が生じることがあります。例えば、スポーツ中の急激な動きや転倒が原因となることがあります。
- 慢性的な過度の使用： 長期間にわたって肩を頻繁に使い続けることにより、腱板に慢性的なストレスがかかり、最終的に断裂することがあります。特に肩を反復して使うスポーツや職業に従事している人々によく見られます。
- 年齢による変化： 加齢に伴い、腱板の組織は弱くなり、柔軟性が減少することがあります。この変化が腱板断裂のリスクを増加させる可能性があります。
- 慢性的な炎症： 肩の周りの組織に慢性的な炎症が存在する場合、これが腱板の損傷を引き起こす可能性があります。炎症には慢性的な肩の痛みが伴うことがあります。
これらの要因が単独または組み合わさって、腱板の断裂を引き起こすことがあります。腱板は肩関節の重要な部分であり、その損傷は痛みや運動制限を引き起こし、治療が必要となる。
腱板断裂の症状は？？
腱板断裂の症状は、程度や損傷の範囲によって異なりますが以下は一般的な症状になります。
- 肩の痛み： 腱板断裂の主な症状の一つは、肩の痛みです。痛みは腕を動かしたり、特定の動作をした際に強まることがあります。
- 肩関節の弱さ： 断裂により、肩関節周りの筋肉が弱くなり、腕の力が低下することがあります。
- 運動制限： 腱板が損傷すると、肩の動きが制限されることがあります。特に腕を上げたり、後ろに動かす動作が難しくなることがあります。
- 肩関節のクリッキングやポップ音： 断裂により、肩関節の動きが不安定になり、クリッキングやポップ音が発生することがあります。
- 夜間の痛み： 特に横になるときや寝ているときに痛みを感じることがあります。
- 腫れや炎症： 断裂が生じると、周囲の組織に腫れや炎症が発生することがあります。
その他にも、完全断裂の場合は痛みの部分に陥凹を触れる場合や筋委縮（筋力低下）脱力感などもみられる場合がある。特徴的な症状としては、損傷時に鋭い痛みを感じ数時間で軽快するがその後さらに激痛を発するものになります。
腱板断裂の治療法
- 理想的には、損傷された腱にストレスが加わらない位置で固定をする。軽度の場合は包帯で安静を図り湿布、以後症状の経過により適切な治療を受ける。可動域のアップ、腱板筋力訓練、肩周りの強化など
- 完全断裂の場合は、安静固定を主軸としてするが陳旧性（時間経過したもの）や長期にわたり夜間痛が持続するもの、筋委縮、脱力、さらに拘縮（固まる）などが出現したものは手術の適応となる場合もある。
腱板とは肩関節の中で最も大事なものになります！
気づかづうちに断裂していたなどの例もある為、急な肩の痛みを感じた場合はすぐに病院、整形外科、整骨院に受診や相談をしてください。
店舗情報
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店舗名
- サンテ鍼灸整骨院
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代表
- 佐藤 隆人（さとう りゅうと）
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住所
- 〒854-0051
長崎県諫早市鷲崎町258-1
駐車場7台完備
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