シンスプリントについて！！
こんにちは！長崎県諫早市鷲崎町にあるサンテ鍼灸整骨院
三度の飯よりとりっこたる弁当！野村です！
今回は、スポーツをしている学生に圧倒的に多い「シンスプリント」についてまとめていきたいと思います！
特に中学校3年～高校1年生になりたての学生の子に多い症状なので
１つでも当てはまることがあればすぐご連絡を！！
シンスプリントとは
別名、過労性骨膜炎とも呼ばれるスネの内側の骨膜の炎症により痛みが出るものになります。
シンスプリントの症状
発症して最初のころは運動後にジーンと痛む程度
次第に運動中にも痛みが出てきて運動ができなくなるまで痛む
さらに、進行すると安静時にも痛みが出現するケースもある。
シンスプリントの症状②
- スネの下から1/3くらいの内側あたりに痛み・腫れ
- スネの下の方の内側を押すと痛む
- 安静にしていても歩けないくらい痛い
シンスプリントになりやすい人
- 走る競技、ジャンプをすることが多いスポーツをしている人（陸上、バレー、バスケ、サッカーなど）
- 中学から高校に上がり練習量が急激に増した人
- 急に激しい運動を再開した人
- 足のアライメント異常（偏平足など）
シンスプリントの原因
スネの骨に繋がっている骨膜への負荷、使いすぎによって炎症が起きるとされています。
シンスプリントンの治療法
- 運動量を減らす
- 運動後にアイシングをする
- ストレッチや足底、足関節の筋力強化
- 痛みが強い場合はスポーツを中断する
- インソールの使用
- クッション性が高い靴をしようする
- やわらかい場所で練習
当院のシンスプリント治療では
凝り固まった筋肉を緩める、ストレッチ、特殊な電気治療などを行います。（個人差あり）
痛みが出ている場所だけではなくどこから痛みが出ているのか。
例えば、股関節、足のアライメント、下肢の柔軟性など
一番の原因を見つけ出し早期の復帰を目指していくことを中心においています！
気になることがあればいつでもご連絡お待ちしております！
店舗情報
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店舗名
- サンテ鍼灸整骨院
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代表
- 佐藤 隆人（さとう りゅうと）
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住所
- 〒854-0051
長崎県諫早市鷲崎町258-1
駐車場7台完備
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00~12:00 15:00~19:30
日祝 9:00~13:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜日
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アクセス
- 島原鉄道 幸駅から徒歩10分 諫早消防署向かい
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TEL
-
0957-56-8936
施術中はお電話に出れないこともあります。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
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