よく耳にする「狭窄症」(きょうさくしょう）ってなに！？

2024 2/19

腰部脊柱管狭窄症について！

こんにちは！長崎県諫早市鷲崎町にあるサンテ鍼灸整骨院

福山雅治といえば「虹」「家族になろうよ」の野村です！

特に、虹を聞くとウォーターボーイズを思い出します・・・ベスト5に入るぐらい好きなドラマです！

皆さんのベスト5のドラマはなんでしょうか？？ぜひ、教えてください！

さて、今回は「脊柱管狭窄症」についてまとめていこうと思います！

よく耳にする言葉ではありませんか？？少なくない症状になります！どんな人でもなる可能性があるものになりますのでこの機会に「狭窄症」を覚えていってください！

脊柱管狭窄症は、脊椎（脊柱）の周りにある脊柱管が狭くなる症状を指します。脊柱管は、脊椎骨の周りに存在し、脊髄や神経根が通っている管状の空間です。この管が狭くなると、脊髄や神経根に対する圧迫が生じ、それによって様々な症状が引き起こされることがあります。

脊柱管狭窄症の主な原因は、脊椎の変形や損傷、骨の増殖、椎間板の変性などが挙げられます。これによって脊柱管が狭くなり、神経組織への圧迫が生じます。一般的な症状には、腰や脚の痛み、しびれ、筋力の低下などが含まれます。また、神経圧迫によって歩行障害や坐骨神経痛が発生することもあります。

症状が進行している場合や保守療法が効果的でない場合には手術が考慮されることもあります。

写真を見ると正常な背骨に対して、狭窄症は狭くなっています。このように狭くなることにより神経の圧迫がでて様々な症状を引き起こします。

脊柱管狭窄症の原因は主に脊椎（脊柱）やその周りの組織の変化に関連しています。

骨の変形： 脊柱管が狭くなる主な原因の一つは、脊椎の骨が変形することです。例えば、椎間板の変性や椎間関節の変化により、脊椎が不安定になり、脊柱管が狭まることがあります。
骨の増殖： 脊柱管狭窄症の原因として、脊椎の周囲で骨が異常に増殖することが挙げられます。これは脊椎管や神経根に対して圧力をかけ、狭窄を引き起こす可能性があります。
椎間板の変性： 椎間板は脊椎骨と骨の間に位置し、柔軟性を提供します。椎間板の変性やヘルニアが発生すると、脊柱管が圧迫されて狭くなることがあります。
先天性異常： 一部の人は先天的に脊柱管が狭い傾向があり、これが後に症状を引き起こすことがあります。
外傷： 脊椎に外傷が加わると、脊柱管が狭まる可能性があります。事故やけがが原因で脊柱管狭窄が発生することがあります。
炎症や腫瘍： 脊柱周囲の組織に炎症や腫瘍が発生すると、これが脊柱管に圧力をかけて狭窄を引き起こすことがあります。

これらの要因は単独であるか、または複数が組み合わさって脊柱管狭窄症が発生することがあります。個人の症状や疾患の進行によっても原因は異なる。

脊柱管狭窄症の症状は、狭くなった脊柱管が脊髄や神経根に圧迫をかけることによって引き起こされます。これらの症状は通常、徐々に進行することがあります。

腰痛または脚痛： 腰椎（腰部の脊椎）の脊柱管が狭まる場合、腰痛や脚痛が起こることがあります。これは通常、歩行や立ち上がりなどの活動によって悪化することがあります。
しびれやチクチク感： 圧迫された神経によって感覚異常が生じ、手や足のしびれ、チクチク感、またはピンとした感覚が現れることがあります。
筋力低下： 脊柱管狭窄症によって神経が圧迫されると、関連する筋肉への信号が遮断される可能性があり、筋力低下が生じることがあります。
歩行困難： 脊柱管狭窄が進行すると、脊髄や神経根への圧迫が強くなり、歩行障害が生じることがあります。特に長時間の歩行や立位が難しくなります。５～10分歩くときつくなり休憩すると歩ける。
坐骨神経痛： 脊柱管狭窄が腰椎部分に影響を与えると、坐骨神経に圧迫がかかり、坐骨神経痛（腰から臀部、太もも、下腿にかけての痛み）が生じることがあります。

これらの症状は個人差があり、また他の様々な脊椎疾患と類似の症状を引き起こす可能性がある！

脊柱管狭窄症の発症を完全に防ぐことは難しいですが、いくつかの対策や予防策があります。

良好な姿勢の維持： 正しい姿勢を保つことは脊椎の健康に重要です。座ったり立ったりする際に背中をまっすぐにし、腰椎を支えるために椅子やデスクの高さを調整することが大切です。
適切な運動： 適度な運動は脊柱の強化と柔軟性の維持に役立ちます。特にコアトレーニングや背中の筋肉を強化する運動が重要です。ただし、無理な運動や急激な動きは避けるべきです。
体重管理： 過体重は脊柱に余分な負担をかける可能性があります。健康的な体重を維持することが脊柱の健康に寄与します。
禁煙： タバコの喫煙は椎間板の血液供給を妨げ、椎間板の変性を促進する可能性があります。禁煙は脊柱の健康に良い影響を与えることが知られています。
適切なリフティングの技術： 重い物を持ち上げる際には、膝を曲げ、背中をまっすぐに保つなど、正しいリフティングの技術を実践することが重要です。
予防的な医療ケア： 長期にわたる腰痛や神経痛がある場合、早めに医師の診察を受け、適切な治療を受けることが予防に役立ちます。

脊柱管狭窄症は日頃から腰に負担や疲労がたまり発症するケースが多くみられますので身体のケアが重要になってきます。

症状の度合いによっては手術の適応となる場合があり放置しないようにしましょう！

当院でも狭窄症の治療を行っていますのでいつでもご連絡お待ちしております！

店舗名: サンテ鍼灸整骨院
代表: 佐藤隆人（さとうりゅうと）
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